![Jak mít šťastnější život? Pomůže vám k němu pravidelné cvičení](https://bezpupku.cz/wp-content/uploads/2023/11/woman-2260736_1280-1-300x200.jpg)
Jak mít šťastnější život? Pomůže vám k němu pravidelné cvičení
Pravděpodobně jste už slyšeli o tom, že cvičení spouští chemické reakce, které zvyšují hladinu endorfinu – a právě endorfiny nás dělají šťastnými. To je sice pravda, ale samozřejmě nejde jen o ně. Cvičení nám totiž přináší řadu dalších benefitů, které mohou mít zásadní vliv na naši celkovou pohodu a kvalitu života. Proč by se pravidelné